Le feste sono finite

Come promesso, nonostante Andrea, uomo di poca fede, non ci credesse molto, stamattina ho ripreso la preparazione. Il tempo non era splendido, c’era una fastidiosa pioggerellina, però almeno non faceva troppo freddo.
Comunicazione sempre per Andrea, ho fatto 10 km. e il tempo, minuto più minuto meno è stato di 1h (calcolato guardando il campanile della chiesa). Non ho tirato al massimo ma ho tenuto un’andatura “allegra”. Di più non mi fido per due motivi:
1. non ho la più pallida idea di quanto potrei reggere un’andatura superiore
2. quelle rare volte che ho provato ad aumentare ho perso l’uso del polpaccio destro per giorni…per cui preferisco accontentarmi di quanto sto facendo.

- 1 Kg.

Almeno un risultato per ora l’ho ottenuto…1 Kg perso in 15 giorni non è male no?
Oggi non sapevo se andare, però con questa primavera improvvisa come si faceva a stare fermi??? E così mi sono fatto 10 Kg. ad andatura blanda  e devo dire che, rispetto ai 12 Km della settimana scorsa, la situazione è mooooolto migliorata. Non ho dolori assortiti, non ho le gambe di legno, anzi, mi sa che stasera vado a giocare a calcetto, poco e muovendomi con circospezione (anche perché poi si mangia….)

Giorno 1 – 10 Km

Wow!! Non pensavo di resistere per 10 Km così di botto….è dai tempi di certe preparazioni pre-campionato calcistiche che non correvo così tanto…e si parla di 7-8 anni fa!
Come da tabella il passo è stato lento, però pensavo di metterci di più, in meno di un’ora e mezza ho fatto tutto.
Sono partito che quasi nevicava (devo complimentarmi con l’abbigliamento decathlon, a proposito, ho quasi patito il caldo nonostante i 6 gradi e il vento), al primo km. ho preso in seria considerazione l’eventualità doping…finito il dolore alla milza tutto bene fino ai 5 km. dove, in corrispondenza di una leggera pendenza, pensavo di perdere l’uso del ginocchio sinistro! Passato questo momentaccio tutto bene fino all’arrivo, e le gambe non fanno neanche tanto male, che bello!!!