…tanto vale nuotare

con il piede ancora in “disordine” e una giornata da letargo non potevo fare altro che andare a nuotare, tanto era già da un po che non ci andavo.
Ho fatto 40′ consecutivi, che tra l’altro per me è un record…
Ora devo trovare una palestra che mi ospiti per correre “da fermo” al coperto, visto che le previsioni del tempo sono da incubo!

Ancora riposo…

Mi sa che è meglio fare un giorno in più di riposo perché tra caviglia e tallone non è che si sia fatto molti progressi oggi
Mi sono anche dovuto piegare agli antinfiammatori…bah, tanto è una giornataccia, piove e non è neanche troppo caldo.
Domani sostituirò gli 8 Km. di corsa lenta con una sessione di nuoto di un’oretta, almeno do ancora qualche ora di tempo al mio piede per guarire…almeno spero.
Di sicuro mai più a correre senza la talloniera in silicone (bella invenzione!)