Maledizione!

Oggi era prevista la prima “verifica” sui 20 Km. per capire se e come avrei finito la “mezza” ormai imminente…purtroppo intorno al Km. 14/15 un improvviso dolore al polpaccio sinistro (quello che non mi aveva mai dato problemi fino ad oggi) mi ha costretto a tornare mestamente camminando con la coda tra le gambe.
Una vera disdetta, la “mezza” c’è tra 12 giorni!! Se è un problema muscolare rischio di saltarla, se è un infiammazione al tendine (come penso) non credo di arrivare a tanto…però salterò quasi sicuramente tutta la settimana di allenamenti, e questa era una settimana fondamentale….porca vacca!! Mi sono allenato per tre mesi e rischio di averlo fatto per niente!

Le feste sono finite

Come promesso, nonostante Andrea, uomo di poca fede, non ci credesse molto, stamattina ho ripreso la preparazione. Il tempo non era splendido, c’era una fastidiosa pioggerellina, però almeno non faceva troppo freddo.
Comunicazione sempre per Andrea, ho fatto 10 km. e il tempo, minuto più minuto meno è stato di 1h (calcolato guardando il campanile della chiesa). Non ho tirato al massimo ma ho tenuto un’andatura “allegra”. Di più non mi fido per due motivi:
1. non ho la più pallida idea di quanto potrei reggere un’andatura superiore
2. quelle rare volte che ho provato ad aumentare ho perso l’uso del polpaccio destro per giorni…per cui preferisco accontentarmi di quanto sto facendo.

Qualcosina ho smaltito

Dopo le abbuffate natalizie ed una giornata passata a rianimare il mio pc sul lavoro (naturalmente grazie a Windows…lo possino…) stamattina mi sono rimesso in moto…col botto. Ripetute 4 x 1.500 metri. Naturalmente ho abbassato notevolmente il ritmo (a volte devo ricordarmi che l’obbiettivo è arrivare in fondo e sapere ancora come mi chiamo…niente di più), però ho patito le pene dell’inferno lo stesso…non so perché ma mi sentivo appesantito!
Comunque in fondo ci sono arrivato anche se adesso ho il solito polpaccio che vuole staccarsi dal resto…

Una liberazione

Finalmente sono riuscito a correre senza talloniere, cavigliere o altre diavolerie, una vera e propria liberazione (soprattutto per il polpaccio che ne subiva le maggiori conseguenze).
Siccome con l’avvicinarsi delle feste natalizie il programma verrà stravolto ho unito due allenamenti in uno, facendo 13 Km. ad andatura media e con un discreto dislivello. In realtà dovevano essere 16 Km ma, siccome sono partito più tardi del solito, ho cominciato a sentire gli avvertimenti dello stomaco e, siccome ho già patito una crisi di fame andando in bici e non vorrei ripetere l’esperienza, ho deciso di accorciare il tragitto. Adesso mi sa che fino al 27 starò a riposo “forzato”, a parte le mandibole che saranno in movimento continuo

Si riparte!

Dopo alcuni giorni di riposo per smaltire i dolorini accumulati, stamattina mi sono fatto 5 Km. ad andatura sostenuta (forse troppo per me…). Dopo 4 Km. ho cominciato a sentire delle voci, a 4,5 Km. ho visto distintamente degli angeli che mi indicavano la strada, al 5° Km. l’Arcangelo Gabriele con una spada infuocata mi ha imposto lo stop…forse ho un po esagerato….d’altronde l’obbiettivo è quello di arrivare in fondo, mica di vincerla!
Il tallone non ha dato grossi problemi….il polpaccio però….qualcuno conosce un massaggiatore bravo e onesto??