800 e non sentirli (quasi..)

E’ con grande soddisfazione che ho svolto l’allenamento di stamattina consistente in 6 ripetute da 800 m.
Primo perché il freddo si è attenuato notevolmente, secondo perché nonostante la sensazione di “morte” alla fine di ognuna, il recupero è stato velocissimo…che bello. Peccato solo che nei prossimi giorni non so quanto riuscirò a seguire la tabella…le feste portano via tempo agli allenamenti (e mettono su chili, di solito)

I 400… un incubo

Dopo una giornata di “meritato riposo” seguente alle doppie fatiche di lunedì mi sono cimentato sulle ripetute sui 400 m. Dovevo farne 10 e farle ad andatura sostenuta. Dovete sapere che con i 400 m. ho una storia alle spalle. Si parla sempre di quando ero giovane (sic) e facevo atletica. Alcuni tecnici della mia squadra si erano intestarditi che io ero adatto a questa distanza e mi hanno fatto fare una settimana di allenamenti specifici. Alla fine della settimana mi hanno fatto fare un test: i 400 m. a tutta…da lì la mia “storica” frase rivolta al mio allenatore “o mi fai fare solo i 100 m. o smetto!”…per cui ho sempre una sorta di “terrore” quando devo affrontare questa distanza. Terrore più che giustificato visto che ho finito l’allenamento in condizioni pietose…
La notizia positiva però è che dopo un chilometrino di corsa lentissima per riprendermi…mi sono ripreso veramente! Ragazzi un recupero così non ce l’avevo nemmeno a 20 anni!! Solo la kriptonite può fermarmi ormai!